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关于 Precor EFX® CrossRamp®坡度调整技术

椭圆运动和 CrossRamp 技术的结合可解决室内有氧锻炼的两个问题:冲击性强的训练对关节产生应力;器材能锻炼到的肌肉群极少。

大多数有氧器材并未提供真实交叉训练的益处,即在有氧条件下同时对多种肌肉进行力量训练或交叉训练。

1995 年,Precor 推出首台椭圆训练器 Elliptical Fitness Crosstrainer™ (EFX)。它使用 CrossRamp®坡度调整技术,通过模拟跑步时脚的自然椭圆运动路线来减少冲击力,锻炼下半身的各种肌肉。

这项专利技术一经推出,便使健身行业发生了革命性的变化。

人在跑步时,脚部按椭圆路线行进。Precor 交叉训练机是唯一能使用专利机制形成椭圆形状的健身器材,该机制结合使用后飞轮和前向脚踏板,创造出模拟自然跑步运动的平滑椭圆形运动。

Precor 专利运动可使脚后跟始终接触踏板,减少对肌肉和肌腱的压力。由于 EFX 冲击力低,有助于流畅运动,相对感知强度 (RPE) 会较弱。这表示,训练非常顺畅,您的健身感受弱于实际强度。

CrossRamp 技术是 Precor EFX 成为真正交叉训练机的关键所在。所有交叉训练机上的 CrossRamp 都可以自动调节或者手动调节,从而改变脚在行进时的椭圆路线高度。这称为 Variable Stride Geometry™,可使您集中锻炼某些肌肉或所有下半身主要肌肉,从而根据需要锻炼肌肉,同时最大程度减轻肌肉疲劳。

通过变换锻炼方案,还可以保持锻炼热情和激励效果,让您更乐于充满活力或乐趣地再次使用 EFX。

这项科研成果如何自然地作用于人体。

  1. 设计用于减少对关节的冲击力 - 减少慢跑造成的影响需要了解跑步时脚的运动方式。Precor 工程师跟踪脚在跑步时的运动,得到一条椭圆路线。然后,他们研制出结合圆形飞轮和随可调节斜坡一同运动的踏板,从而形成圆形运动的健身机。

  2. 模仿不断变化的锻炼条件 – 为进一步强化已有的突破性设计,Precor 借助 CrossRamp 专利技术,加入交叉训练的益处。现在,您可以调节 CrossRamp 角度,从而改变椭圆路线,还可以模拟不同锻炼方案,如远足或越野滑雪。除进行下半身力量训练外,CrossRamp 功能可使日常锻炼保持新鲜感和激励效果,帮助您晋入新的训练级别,充分达成健身目标。

  3. 设计适于所有体型 – 在成功模拟跑步的自然运动后,Precor 针对不同身高体重的人群测试此发明。通过调节飞轮和踏板之间的距离,我们改良了该器材,使得任何体型的用户都可以在同一台器械上取得效果。

  4. 促进轻松舒适的锻炼 – 相对感知强度 (RPE) 系指大脑认为的强度与心脏实际跳动强度之间的差异。如果您在慢跑,当脚踝、膝盖和其他受影响关节上的冲击力减少时,所感知的强度级别会下降。我们的专利椭圆技术可以大量吸收脚每次落地时的冲击力。这样您的锻炼体验将更为舒适,从而保持激励效果,推动您朝着健身目标前进。