Trainingsguide: Der EFX mit Converging CrossRamp®

Kommerzielle Fitness

Trainingsguide: Der EFX mit Converging CrossRamp®

Seit seiner Erfindung in 1995 wurden weltweit über 300.000 elliptische Crosstrainer installiert, was den EFX zum bekanntesten und bei den Trainierenden beliebtesten Trainingsgerät macht. Der EFX verringert die Belastung, indem die elliptische Bewegungstechnologie den natürlichen Bewegungsablauf beim Gehen oder Laufen imitert. Außerdem ermöglicht das Training mit der CrossRamp® die Ansprache verschiedene Muskeln im Unterkörper.

Nutzen Sie unseren Guide für interne Schulungszwecke oder stellen Sie diesen ihren Mitgliedern zur Verfügung, um ein optimales Trainingserlebnis auf dem EFX sicherzustellen.

In unserem Trainingsguide lesen Sie über:

  • Schlüsselfunktionalitäten des EFX in der 800 und 700-Line
  • Vorteile des Ellipsentrainings
  • Wie Sie bestimmte Muskelgruppen aktivieren
  • Ob Sie die Handgriffe nutzen sollten oder nicht
  • Tipps für das perfekte Crosstrainer-Workout
  • EFX Workout für Frauen
  • EFX Workout für Läufer
  • Workouts für die Active-Aging Generation

Trainingsguide hier downloaden, oder lesen:

Author Information

ashbridgeh
Online
Last seen: vor 1 min 30 sec
Joined: 03/19/2013 - 16:41

Comments