Trainingsguide: Ihr Guide für effizientes Training auf dem Crosstrainer

Kommerzielle Fitness

Trainingsguide: Ihr Guide für effizientes Training auf dem Crosstrainer

Seit seiner Erfindung in 1995 wurden weltweit über 300.000 Crosstrainer installiert, was den EFX zum bekanntesten und bei den Trainierenden beliebtesten Fitnessgerät macht. Der EFX verringert die Belastung, indem die elliptische Bewegungstechnologie den natürlichen Bewegungsablauf beim Gehen oder Laufen imitert. Außerdem ermöglicht das Training mit der CrossRamp die Ansprache verschiedener Muskeln.

Nutzen Sie unseren Guide für interne Schulungszwecke oder stellen Sie diesen ihren Mitgliedern zur Verfügung, um ein optimales Trainingserlebnis auf dem EFX sicherzustellen.

In unserem Training Guide erfahren Sie mehr über:

  • Vorteile des Ellipsentrainings
  • Aktivierung bestimmter Muskelgruppen
  • Nutzung der Handgriffe
  • Tipps für das perfekte Crosstrainer-Workout
  • EFX Workout für Frauen, Läufer und die Active-Aging Generation

Trainingsguide hier downloaden, oder lesen:

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Precor
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