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Tecnología CrossRamp® de las EFX® de Precor

La combinación del movimiento elíptico y la tecnología CrossRamp representa la solución a dos problemas relacionados con los entrenamientos aeróbicos interiores: el ejercicio de alto impacto que tensa las articulaciones y los equipos que trabajan pocos grupos de músculos.

La mayoría de máquinas cardiovasculares no proporcionan los beneficios reales de un entrenamiento mixto: tono muscular de ejercicio aeróbico que simultáneamente refuerza o entrena diferentes músculos.

En 1995, Precor presentó su primera máquina elíptica, la Elliptical Fitness Crosstrainer™ (EFX). Esta máquina reducía el impacto reproduciendo el movimiento elíptico natural de los pies en carrera y permitía trabajar varios músculos del tren inferior gracias a la tecnología CrossRamp.

El resultado fue un diseño patentado que revolucionó el sector del fitness.

Cuando corremos, los seres humanos describimos una trayectoria elíptica. Las máquinas Crosstrainer de Precor son los únicos equipos que realizan esta forma elíptica con un mecanismo patentado que incorpora un volante de inercia trasera con pedal delantero, y que crea un movimiento elíptico suave que simula el movimiento natural que trazamos al correr.

El movimiento patentado de Precor mantiene los talones en contacto con los pedales, lo que reduce la tensión sobre los músculos y los tendones.  Gracias a que la máquina EFX es de bajo impacto, el usuario podrá moverse fácilmente y obtendrá menos percepción subjetiva de esfuerzo (RPE). Lo que significa que el entrenamiento es tan suave que no sentirá que está trabajando tan intensamente como lo está haciendo.

La tecnología CrossRamp es el distintivo de las verdaderas Precor EFX Crosstrainer.   La CrossRamp ajustable de todas las Crosstrainer, con independencia de que sea automática o manual, modifica la trayectoria del movimiento elíptico que realizan sus pies. Este movimiento llamado Variable Stride Geometry™, le permite centrarse en algunos o en los principales músculos específicos del tren inferior, para que pueda trabajar los músculos que desee, cuando lo desee, al mismo tiempo que minimiza la fatiga muscular.

Si hace evolucionar sus entrenamientos, también se sentirá más comprometido y motivado, lo que le facilitará mucho el momento de volver a su EFX con energía y entusiasmo.

Funcionamiento natural de esta técnica con el cuerpo humano.

  1. Diseño para la reducción del impacto sobre las articulaciones: eliminar el impacto de los ejercicios de carrera lenta requiere amplios conocimientos sobre el movimiento de los pies al correr. Los ingenieros de Precor trazaron el movimiento de los pies en carrera e identificaron una trayectoria elíptica. A continuación, crearon una máquina capaz de imitar dicho movimiento elíptico mediante la combinación de un volante de inercia circular con pedal que se mueve junto con una rampa diagonal ajustable.

  2. Simulación de las condiciones de entrenamiento cambiantes: para mejorar aún más un diseño ya de por sí vanguardista, Precor añadió los beneficios del entrenamiento mixto con la tecnología CrossRamp. Gracias a ella, es posible ajustar el ángulo de la CrossRamp, lo que modifica la trayectoria elíptica e imita diferentes programas de entrenamiento, como el senderismo o el esquí de fondo. Además del entrenamiento de la fuerza del tren inferior, la CrossRamp mantiene las rutinas de entrenamiento dinámicas y vigorosas, de manera que el usuario podrá alcanzar nuevos niveles de ejercicios y lograr sus objetivos de fitness.

  3. Ingeniería de adaptación a los diferentes cuerpos: una vez que se consiguió reproducir el movimiento natural satisfactoriamente, Precor realizó pruebas de su invento con personas de diferentes pesos y alturas. Mediante el ajuste de la distancia entre el volante de inercia y los pedales, perfeccionamos el equipo para permitir que las personas de cualquier complexión física lograsen los mismos resultados en la máquina.

  4. Fomento de los entrenamientos sencillos y cómodos: la percepción subjetiva de esfuerzo (RPE) es la diferencia existente entre la intensidad a la que el cerebro cree que se está trabajando y la intensidad real a la que trabaja el corazón. En carrera lenta, el nivel de percepción subjetiva de esfuerzo cae cuando se reduce el impacto con el tobillo, la rodilla u otra articulación implicada. Nuestra tecnología patentada de movimiento elíptico absorbe el impacto en cada zancada. De esta forma, el usuario experimenta entrenamientos más cómodos que le mantienen motivado y con entusiasmo para alcanzar sus objetivos de fitness.