Consejos y herramientas de educación para la persona que hace ejercicios

Impulse el tiempo de su entrenamiento con ejercicios y consejos de acondicionamiento físico que le harán alcanzar sus resultados y lo mantendrán con energía para su próxima visita al gimnasio. En el Precor Coaching Center, actualizamos regularmente nuestro contenido para mantener sus entrenamientos renovados y atractivos. Ya sea que esté buscando variar su rutina de cardio, desarrollar músculo o adelgazar, nuestra amplia variedad de apoyo para el entrenamiento puede ayudarle a empezar. Asegúrese de volver a nuestra página a menudo para ver los recursos de entrenamiento más recientes.

Entrenamientos destacados

¡Olvídese de tontas repeticiones y entrenamientos repetitivos! Nuestros entrenamientos destacados proporcionan una emocionante variedad dirigida a dar resultados a sus planes de entrenamiento. Visite nuestra biblioteca de entrenamientos que es frecuentemente actualizada para ver los más recientes y lo mejor

Ver la biblioteca completa

Tutoriales de los productos Precor: Conozca nuestro equipo

¿Quiere asegurarse de que está usando correctamente la nueva máquina? ¿Tiene curiosidad de qué músculos está entrenando en el nuevo equipo de su gimnasio? Observe tutoriales de instrucciones sobre el equipo Precor para aprender cómo sacarle el mayor provecho al equipo disponible en su gimnasio equipado con Precor.

Vea videos de Precor

Antes de comenzar cualquier programa de acondicionamiento físico, tiene que obtener una evaluación física completa de su médico. Al utilizar equipo para hacer ejercicios o participar en un programa de entrenamiento, siempre debe tomar precauciones básicas. Si no entiende cómo funciona algún equipo, pídale a alguien del gimnasio como un entrenador que le enseñe cómo usarlo y que le explique las instrucciones de seguridad. Además, utilice el equipo solo para el propósito para el cual fue diseñado. No utilice accesorios que no estén recomendados por el fabricante, como accesorios que puedan causar lesiones. Utilice ropa y calzado adecuado para hacer ejercicios para su entrenamiento, no utilice ropa floja. No se exceda ni trabaje hasta estar exhausto. Use un juicio razonable al ejercitarse en el equipo. Evite usar peso excesivo, que puede provocarle lesiones. Si siente dolor, debilidad, mareos o síntomas anormales, deje de hacer ejercicios inmediatamente y consulte a su médico. Lea todas las instrucciones colocadas en cada pieza del equipo, incluyendo todas las instrucciones y advertencias de seguridad.