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Ejercicios

Si está interesado en conocer nuevas formas de usar algún aspecto de su equipo favorito de Precor, o quizás en saber cómo comenzar a usarlo, esta es la sección que necesita. A continuación, encontrará un conjunto de ejercicios de distinta intensidad, cada uno de ellos pensado para ayudarle a lograr sus objetivos de fitness, como el entrenamiento cardiovascular, la pérdida de peso, el aumento de la flexibilidad y el acondicionamiento para otros deportes.

Ejercicios por categorías de máquinas de Precor:

Elípticas

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Cintas de correr

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Fuerza

A pesar de que todos estos programas de fuerza se han diseñado para mejorar la musculatura, cada uno está centrado en algo diferente. Seleccione uno de los programas que se muestran a continuación en función de sus preferencias personales. Debe elegir según sus objetivos generales de entrenamiento de la fuerza, de su disponibilidad durante la semana, de los grupos de músculos específicos que necesite trabajar (según su opinión o la de su entrenador), y del resto de factores que le parezcan importantes. Queremos ayudarle en su esfuerzo por lograr buena forma física y una vida saludable.

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Otras

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