Harley Pasternak, reconocido entrenador de celebridades, y las actuales tendencias del fitness

Harley Pasternak, reconocido entrenador de celebridades, y las actuales tendencias del fitness
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En un mundo de constantes cambios en tendencias y consejos, es un tanto difícil saber en dónde debemos poner nuestra atención y, el mundo del fitness no es muy diferente.

Gary Weingarten, uno de nuestros representantes de ventas, recientemente tuvo una charla, nada más y nada menos, que con Harley Pasternak para conseguir información valiosa sobre las tendencias actuales de acondicionamiento físico. Reconocido entrenador de celebridades, nutricionista y amigo de Gary, Harley aborda algunos temas relevantes tanto para el deportista como el operador.

¿Cuál es tu impresión sobre la moda en herramientas de monitoreo para fitness?

Harley: “Creo que las herramientas de monitoreo son esenciales para verte y sentirte lo mejor posible. Todos mis clientes utilizan la Fitbit® y se enfocan en estar activos desde el momento en que se despiertan hasta que se van a dormir. Como resultado, son más activos durante el día y, por ende, queman más calorías. El usar un Fitbit® también crea un sentido de comunidad y es un elemento de competencia saludable”.

¿Qué tendencias en la industria del fitness crees que durarán y cuáles no?

Harley: “Clásicos como mancuernas, barras y equipo de resistencia no van a desaparecer. Equipos “orgánicos” y abstractos como technokinesis no son fáciles de utilizar. Lo mismo aplica a aquellos equipos de vibración  (como el Powerplate). No son necesarios, son grandes, caros y no tienen un sustento científico sólido”.

¿Tienes algún consejo para las personas sedentarias que buscan cambiar su estilo de vida?

Harley: “Fitbit® es una herramienta necesaria para cualquiera que desee ser más activo. Trata de dar por lo menos 10,000 pasos a día, en lugar de sentirte abrumado por hacer una extenuante rutina de ejercicios, enfócate en hacer uno o dos ejercicios de resistencia de todos los días. Por último, conviértete en un buen amigo de tu licuadora. Licuar es una excelente forma para eliminar cualquier pretexto de tiempo como una barrera para no preparar comidas saludables. Echa un vistazo a mi nueva licuadora.”

¿Qué recomendación darías a aquellos gimnasios que buscan ofrecer entrenamientos personalizados?

Harley: “Primero que nada, contratar entrenadores de tiempo completo y asegurarse que tengan la preparación adecuada. Segundo, ofrece consultas gratuitas. Esta es una excelente forma de atraer clientes potenciales para entrenamientos personalizados”

Para conocer más sobre Harley Pasternak y otros reconocidos entrenadores personales, revisa nuestra lista de nuestros entrenadores personales de celebridades favoritos.

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