¿Qué equipo cardiovascular es ideal si tengo problemas de rodillas?

¿Qué equipo cardiovascular es ideal si tengo problemas de rodillas?
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Cuando las condiciones de dolor crónico en rodillas hacen que la idea de entrenar parezca una terrible y desalentadora tarea, es muy fácil que nos olvidemos de nuestros objetivos de salud y fitness. No permitas que el miedo al dolor o a causar un daño adicional evite que puedas dar lo mejor de ti; en situaciones como esta, la clave está en utilizar equipos que disminuyan el impacto en tus rodillas.

El Adaptive Motion Trainer® (AMT®) de Precor, combina con éxito los movimientos asociados con caminadoras, elípticas, bicicletas y escaladoras, en un solo equipo de bajo impacto, lo que permite tener una grata experiencia de entrenamiento que es más cómoda para tus rodillas.

Aquí te presentamos algunas características clave que hacen que la AMT® sea lo último en tecnología de bajo impacto:

  • Movimiento del pedal – Debido a la ingeniería de los pedales de la AMT®, los pies del usuario son capaces de permanecer en contacto con el aparato. En comparación con caminar o correr, los pedales suspendidos dan como resultado una reducción de carga para el usuario. Al correr, los deportistas tienen un alto impacto en superficies exteriores (tales como asfalto, grava, etc.), aterrizando con una fuerza promedio de 2.5 veces su peso corporal. En los equipos Precor como la AMT®, esta carga disminuye a un promedio de sólo 1.1 veces el peso corporal.
  • Open Stride™ (Zancada abierta) – Esta distintiva función de la AMT® permite a los deportistas ajustar la altura y longitud de su zancada, lo que resulta en un entrenamiento completamente personalizado que satisface las necesidades de cualquier usuario, sin importar su estatura o nivel de condición física. El rango de altura de la zancada oscila entre los 17 y 25 centímetros, y, la longitud de la zancada va de cero hasta 91 centímetros. Para aquellos que experimentan dolor en las rodillas la característica de Zancada Abierta™ es ​​especialmente útil, ya que durante el entrenamiento se pueden ir cambiando estas características según sea necesario, para que el usuario pueda ejercitarse en un rango confortable y sin dolor.
  • Stride Dial™ (Marcador de Zancada) – Junto con Open Stride™, el indicador Stride Dial™ se actualiza automáticamente a medida que cambia la longitud de la zancada del usuario, lo que permite ver cómo la longitud de su zancada se relaciona con el grupo muscular que está trabajando. A la hora de hacer ejercicio, es importante distinguir cómo el enfoque en ciertos grupos musculares impactan a nuestro cuerpo.
  • 20 niveles de resistencia – A medida que el cuerpo del usuario se acostumbra a la AMT®, puede ir aumentando la longitud y altura de sus zancadas de forma natural, además de crear resistencia. Ningún otro equipo cardiovascular ofrece esta amplia gama de movimientos en un solo aparato.

Para más información sobre Precor, así como de la AMT y sus características únicas y personalizables para cualquier deportista, visita http://www.amtfitness.com/.

¿Cómo te ha ayudado el bajo impacto de la AMT a alcanzar tus objetivos de fitness? ¡Déjanos saber!

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Precor es la empresa líder a nivel mundial en el diseño y desarrollo de equipo Premium para fitness, el cual proporciona entrenamientos efectivos mediante movimientos suaves y naturales, por medio de sus líneas para cardiovascular y fuerza.

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