Conoce a Nuestros Precor Master Coaches: Elsa Monterd Meneses

Conoce a Nuestros Precor Master Coaches: Elsa Monterd Meneses
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Desde Precor, nos enorgullece presentar a nuestros nuevos Master Coaches. Estos entrenadores de la zona -cinco en los EE.UU. y dos en México – estarán realizando capacitaciones para los gimnasios sobre la AMT Team Fit y Queenax.

La serie “Conoce a Nuestros Master Coaches”, en nuestro blog en español, resaltará las principales cualidad y capacidad de cada uno de ellos, así como te brindará la oportunidad de conocerlos mejor. ¡Qué lo disfrutes!

Elsa vive en ciudad de México, practicó ballet, jazz y tap durante 16 años, toda su vida ha explorado movimientos, el cuerpo y la música. Tiene una licenciatura en sicología y un Master Trainer en pilates y entrenamiento funcional. Sus intereses están en aprender diferentes técnicas y clases como yoga, escalada indoor, ir al gimnasio, hacer carreras de 5k y 10k, actividades de acondicionamiento de aire y todos los ejercicios en el que el cuerpo se pueda estirar al máximo. En entrevista, Elsa nos cuenta más acerca de ella:

Cuéntanos un poco más sobre ti.

Los últimos 4 años he estado manejando el departamento de educación de diferentes marcas en mi país que proporcionan oportunidades para viajar a EE.UU. y Europa, siempre con el apoyo de mi familia. Me encantan las mascotas, mi perro es el dueño de mi corazón.

¿Qué te impulsó a tener interés por los temas fitness?

Mi primer contacto con una disciplina física fue cuando yo tenía 9 años y empecé las clases de ballet, desde entonces mi vida ha girado en torno a poner mi cuerpo en movimiento y ejercitarme.

¿Cuántos años has estado involucrada en la industria del fitness?

He estado involucrada en esta industria durante 21 años en diversas áreas.

¿Qué certificaciones fitness tienes?

Soy especialista en un método de enseñanza de Pilates certificado por el Centro de Pilates de Las Vegas, también tengo certificación en balón de estabilidad y en capacidad de entrenamiento. Soy Master Coach certificada en Italia y tengo conocimientos en técnica de ballet cubano.

¿Por qué quieres ser un Master Coach de Precor?

Basada en mi experiencia, Precor tiene productos muy competitivos para ofrecer a aquellos que necesitan mejorar su salud física, movimientos de seguridad y diversión. La razón más importante es que Precor mantiene un alto valor y entrega una educación de alta calidad a los entrenadores.

¿Cuál es tu pieza favorita de los equipos Precor y por qué?

¡La AMT! Debido a que este equipo te brinda salud física, ejercicio y diversión en el mismo aparato. Los programas que puedo enseñar a mis clientes en este equipo me ayudarán a mantenerlos motivados y mostrarles los resultados. Si mis clientes se sienten mejor, esto me hace sentir muy bien a mí.

¿Cuál es tu ejercicio favorito para hacer en el equipo Queenax?

Definitivamente sentadillas en la súper funcional. Allí puedo activar los músculos profundos, es increíble. Después de esta posición, una fracción suspendida con el Pro accesorio 4D es la mejor recuperación.

¿Qué es lo primero que llega a tu mente cuando piensas en fitness?

El mejor recuerdo que tengo es cuando enseñaba a niños de 3 a 5 años, la energía que tienen y la espontaneidad me hizo ser más perceptiva y una entrenadora creativa. Mis inicios como entrenadora fue con los niños, ellos siempre tienen un lugar especial en mi corazón.

Háblanos acerca de un momento en el que hayas ayudado a un cliente a alcanzar o superar sus objetivos fitness

Yo rehabilité y entrené a un atleta de alto rendimiento: Rodolfo, es un jugador de tenis y tenía en ese momento 14 años de edad.

Él tenía desequilibrio muscular en sus tres planos, una ligera escoliosis, estaba exhausto, con dolores en las rodillas y codo, por lo tanto no jugaba al 100%, estaba sobre entrenado.

Empecé por la reestructuración de sus actividades semanales y darle descansos adecuados, seguido de estiramientos dinámicos y estáticos, el fortalecimiento de una a una de las áreas de su cuerpo para equilibrar sus músculos. Pilates es una técnica maravillosa para él, porque también corrigió su postura y encontró su centro para ser más ágil, se combinaron su régimen de entrenamiento con equipos de fuerza y ​​pesas libres. Después de ocho semanas Rodolfo empezó a no sentir dolor en sus articulaciones, estaba lleno de energía y más centrado en los juegos y en ganar. Unos meses más tarde se las arregló para entrar en un internado para jugadores de tenis que buscan la oportunidad de convertirse en profesionales. Pronto me llamaron de allí para dar a los entrenadores una clase, ya que el padre de Rodolfo habló con ellos del entrenamiento que habíamos hecho. Rodolfo logró sus metas conociendo y escuchando a su cuerpo.

¿Cuál es tu frase de cabecera favorita en el entorno fitness?

“Tú eres tu límite”

¿Cuál es tu película favorita (relacionada con fitness o no)?

“El Cisne negro”  y “Psicología y el ballet, mis pasiones juntas”

Cuéntanos una anécdota graciosa

Una vez que fui a un gimnasio para enseñar algunos retos de acondicionamiento físico, éramos 15 entrenadores hombres muy fuertes y yo. Tuvimos que mantenernos en una posición en sentadilla con la espalda en la pared el mayor tiempo posible, para el final de la actividad sólo yo estaba con la espalda en la pared y todos me miraban asombrados. No sólo gané el desafío, sino que recibí una gran cantidad de preguntas acerca de cómo me estaba entrenando a mí misma.

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