Calcul de l'indice de masse corporelle (IMC)

BMI.pngSur la base du rapport entre votre poids et votre taille, l'IMC vous permet de déterminer si votre poids est plutôt insuffisant ou normal, si vous êtes en surpoids ou obèse.  Il s'agit d'un outil utile pour évaluer votre santé globale et décider si vous devez commencer ou continuer un programme de fitness.

En règle générale, la fourchette acceptée pour l'IMC est comprise entre :
18,5 (un IMC inférieur étant considéré comme une situation de poids insuffisant)
Un IMC compris entre 18,5 et 24,9 est considéré comme normal
Un IMC compris entre 25 et 29,9 correspond à un surpoids
Une personne dont l'IMC est supérieur ou égal à 30 peut être considérée comme obèse

Source : MayoClinic.com

Notons que les personnes dotées d'une forte masse musculaire et d'une faible masse grasse, telles que les culturistes et les athlètes professionnels, peuvent présenter un IMC élevé sans pour autant se trouver en situation de surpoids ou d'obésité.