You are here

WE'RE MOVED BY

BREAKING THROUGH A WEIGHT LOSS PLATEAU

Articles

  • Conseils d'experts

    Nous nous sommes assurés les services d'un médecin, d'un physiologiste / entraîneur, d'un thérapeute physique et d'un instructeur de fitness certifié par l'American College of Sports Medicine, qui nous aident à répondre à toutes vos questions, même les plus difficiles.

  • Recherche et articles

    L'une des étapes essentielles de l'efficacité de vos mouvements consiste à développer le nombre d'exercices que vous connaissez. Vous trouverez des articles écrits par différents membres de la communauté scientifique et de la communauté du fitness dans l'intention de vous aider à prendre les meilleures décisions en matière d'exercices.

Entraînements

Calculatrices

  • Calcul de l'indice de masse corporelle

    Indice basé sur le rapport poids / taille visant à déterminer un éventuel surpoids. Un indice compris entre 20 et 25 est considéré comme sain, tandis qu'un indice supérieur à 25 indique une forme de surpoids, voire d'obésité.

  • Calcul de la fréquence cardiaque

    Déterminez votre fréquence cardiaque aérobique cible et maximisez l'efficacité de vos exercices.