Guide d'achat d'un tapis de course : Choisissez le tapis de course qui vous correspond

Fitness - Professionnel

Guide d'achat d'un tapis de course : Choisissez le tapis de course qui vous correspond

L'achat et l'utilisation d'un tapis de course pourrait bien être l'une des décisions les plus importantes que vous puissiez prendre pour votre salle de remise en forme. Fonctionnels, les tapis de course sont également faciles à utiliser et, avec les programmes adaptés, ils représentent une manière idéale de brûler des calories, de gérer son poids et de renforcer et améliorer son système cardiovasculaire.

Mais, en tant qu'acheteur, soyez prudent ! Les tapis de course étant la catégorie la plus représentée dans le marché du fitness, le choix est plus vaste que dans toutes les autres catégories de produits. Les conseils suivants sont importants si vous souhaitez optimiser votre investissement et atteindre vos objectifs commerciaux.

À la recherche de votre tapis de course : les fonctionnalités essentielles

Une console intuitive et un large écran. Un technicien doit vous montrer les quelques fonctions de base, le démarrage et l’arrêt par exemple. Après quelques minutes, l’utilisation des boutons et de la console devraient vous sembler couler de source.

Système d'absorption des chocs. C’est l’un des principaux "arguments de vente" de la plupart des fabricants de tapis de course. Il convient toutefois de se poser les questions suivantes : Lorsque vous marchez vite ou que vous courez, le plan de course vous semble-t-il ferme et stable, tout en faisant preuve d'une certaine souplesse ? Il ne doit vous sembler ni "mou" ni spongieux, car ce type d'amortissement peut entraîner des lésions du genou sur le long terme, tout en risquant également de s'user très rapidement. D'un autre côté, vous ne devez pas non plus avoir l'impression de courir sur de l'asphalte. Recherchez un fabricant qui fournit des preuves irréfutables et fondées sur des recherches sérieuses des raisons pour lesquelles son système d'amortissement fonctionne. Le système doit reposer sur une méthodologie autre que la simple présence d'amortisseurs ou de silentblocs en caoutchouc.

Outre le système d'amortissement, certains tapis de course vont jusqu'à proposer le réglage automatique de la vitesse du tapis visant à compenser les variations mineures de la vitesse des pieds pendant l'entraînement - une technologie censée améliorer le confort de votre session d'entraînement et réduire les contraintes exercées sur votre corps. Un test devrait vous permettre de déterminer si ces fonctionnalités améliorent réellement la qualité de vos entraînements.

Fonctionnalités électroniques. De nombreux tapis de course proposent tout un éventail de fonctions destinées à attirer les acheteurs, du ventilateur au système interactif, en passant par l'affichage des calories brûlées. Considérez ce qui est important pour vos adhérents et l'usage qu’ils en feront. L'important est de rechercher des fonctionnalités électroniques motivantes. Recherchez de préférence des fonctions électroniques qui sauront accompagner l'évolution des progrès et s'accommoder aux différents besoins des adhérents. En tant que professionnels du fitness, les fonctionnalités que nous considérons comme les plus efficaces comprennent : un programme « fractionné », les fonctions de démarrage rapide et d'identification personnelle de l'utilisateur, qui permet de stocker les données relatives aux entraînements passés et de pouvoir les utiliser plus tard.

Un moteur adéquat. Le moteur est l'un des plus importants facteurs de confusion. Ne vous laissez pas abuser par la rhétorique du "plus c'est gros, mieux c'est". En réalité, un moteur de 2 CV en service continu est suffisant pour pratiquement tout utilisateur, si les autres éléments sont d'une qualité irréprochable.

Par exemple, un bon système de refroidissement réduit l'échauffement du moteur et autres composants-clés (et accroît, ce faisant, la durée de vie de ces pièces). L'association d'un gros moteur à un mauvais mécanisme de refroidissement risque d'entraîner une usure prématurée des pièces ainsi que de mauvaises performances. Il convient de considérer un tapis de course comme un tout, composé d'éléments qui se complètent de manière appropriée, non seulement comme une unité dotée d'un moteur puissant ou d'un moteur "silencieux".

Programmation et motivation

Pour ce qui concerne le fitness, les éléments de base sont les suivants : temps écoulé, distance, vitesse et inclinaison. La mesure des calories brûlées peut également représenter un facteur motivant pour certaines personnes. Réfléchissez aux informations ou fonctions qui aideront vos adhérents à demeurer motivé jour après jour.

Parmi les fonctions supplémentaires les plus utiles, retenons les suivantes :

L'interactivité de la fréquence cardiaque. Mesurer votre fréquence cardiaque (FC) est l'indicateur le plus sûr de vos progrès et du caractère approprié de l'intensité de vos exercices. Chaque utilisateur a une plage de fréquence cardiaque cible dans laquelle il devrait travailler. Si la dépasser entraînerait des risques de blessure, rester trop en-dessous vous empêcherait d'atteindre vos objectifs. Les meilleurs tapis de course adaptent leur vitesse à la mesure de votre fréquence cardiaque afin de vous assurer que vous restez dans votre plage de fréquence cardiaque cible. Il vous suffit d'entrer la FC souhaitée pour que la machine s'adapte à cette commande tout au long de votre entraînement. Recherchez une commande FC qui propose au moins de régler l'inclinaison du plan de course. Le réglage simultané de la vitesse et de l'inclinaison peut poser des problèmes à certains utilisateurs. Il est en effet souvent impossible de faire des réglages manuels sur les produits proposant un réglage de la vitesse et de l'inclinaison. Si les réglages vous semblent inconfortables, vous devrez alors arrêter la machine et reprendre le programme initial. Les programmes FC portant sur la seule inclinaison permettent le réglage manuel de la vitesse, ce qui vous procure un sentiment de sécurité et de maîtrise de votre entraînement.

Programmes préenregistrés et personnalisés. L'une des principales raisons pour lesquelles les personnes quittent un programme est l'ennui. Disposer d'un tapis de course qui propose de nombreux programmes aussi originaux que variés permet de ne pas s'en lasser trop vite. La possibilité de personnaliser un programme en fonction de besoins spécifiques présente également un intérêt non négligeable. Assurez-vous que les programmes reposent sur des recherches sérieuses.

Identification de l'utilisateur. L'identification de différents utilisateurs et le stockage des données de chacun est une fonction idéale pour différencier le profil des membres d'une famille, d'un couple ou de partenaires d'entraînement, et contribuent par ailleurs à alimenter la compétition avec les autres ou avec vos propres performances passées. L'identification de l'utilisateur vous permet de conserver votre propre compteur kilométrique, de stocker les informations de vos entraînements dans une base de données et de créer des séances personnalisées sur la base de vos propres préférences et objectifs personnels : l'un des plus sûrs moyens de mesurer vos progrès. Tenez compte de la capacité à stocker les données de plusieurs utilisateurs et de les reproduire.

Facilité d'utilisation. Dans le domaine des entraînements personnels, nous nous sommes aperçus au fil des ans que de nombreux clients se sentent intimidés, ou tout simplement frustrés, par la quantité de fonctionnalités et de boutons présents sur un tapis de course, ce qui tend à devenir un obstacle à la régularité des exercices. Les meilleurs tapis de course ont su toutefois rester simples. Un gros bouton vert qui veut dire « en route », et un gros bouton rouge qui veut dire « stop ». L'arrêt d'urgence doit toujours être bien signalé, et lancer un programme ne devrait pas être plus compliqué que d'appuyer sur 2 ou 3 boutons. Privilégiez un tapis de course qui dispose d'un mode de "démarrage rapide" ou manuel ainsi que des programmes décrits ci-dessus. Ces modes ne nécessitent d'appuyer que sur 1 ou 2 boutons avant que vous puissiez commencer à courir. Pour résumer, privilégiez un tapis de course qui réfléchit à votre place.

Entraînements fractionnés. Par entraînements fractionnés, on entend des entraînements alternant périodes de forte intensité et périodes d'intensité réduite : une manière très efficace d'accroître rapidement votre niveau de forme physique. Privilégiez des fonctions de programmation qui vous offrent de nombreuses options d'entraînements fractionnés. Un programme typique repose en général sur des périodes d'une minute de repos pour une minute de travail. La programmation doit être réglée de telle manière que tout ce qu'il vous reste à faire est de paramétrer la durée de la période de repos et la durée de la période de travail une fois et de laisser la machine faire le reste.

Sécurité et entretien

Courir et marcher sur un appareil électronique est à la fois très efficace et très simple. Mais ce peut être également dangereux et lourd de conséquences en matière de qualité, si vous n'y prenez garde. Voici ce que vous devez vérifier :

Fonctions de sécurité. Privilégiez les fonctions de base telles que la présence d'une clé de sécurité et un tapis qui démarre et qui s'arrête doucement, par petits incréments réguliers. Veillez à ce que l'appareil dispose de barres latérales ou de poignées au niveau de la console qui soient suffisamment confortables sans être trop volumineuses. Pouvez-vous courir ou marcher confortablement sans les heurter ? Sont-elles placées de manière ergonomique, de sorte que vous pouvez vous en servir sans gêne au démarrage et à l'arrêt ?

Entretien. Privilégiez un tapis de course qui ne nécessite aucun entretien. Bien qu'il soit recommandé d'y apporter quelques soins, vous ne devriez pas avoir à passer votre temps à lubrifier et entretenir votre appareil après chaque utilisation. Une unité bien conçue doit tenir compte de l'usure normale, de sorte que vous n'avez pas à intervenir à chaque utilisation : un gain de temps et d'énergie. Autre question très importante : les membres du personnel de votre fournisseur sont-ils formés à l'entretien et autorisés par le fabricant à assurer l'entretien de votre équipement ?