Calcolo dell’indice di massa corporea (IMC)

BMI.pngL’IMC fornisce un’indicazione di massima basata sul peso e sull’altezza per determinare se si è sottopeso, nel peso forma, sovrappeso o obesi. È uno strumento utile per capire il vostro stato di salute generale quando iniziate o continuate il vostro programma fitness.

L’intervallogeneralmente accettato dell’IMC è:
IMC inferiore a 18,5 indica sottopeso
IMC da 18,5 a 24,9 indica peso normale
IMC da 25 a 29,9 indica sovrappeso
IMC 30 o superiore indica obesità

Fonte:MayoClinic.com

I soggetti con massa muscolare superiore e grasso corporeo inferiore, quali i body builder e gli atleti professionisti, possono avere un IMC superiore ma non essere sovrappeso o obesi.