フィットネス カルキュレーター

Body mass index calculator

体重と身長に基づくガイドラインにより、体重不足あるいは体重過剰を判断できます。BMI 値が 20 から 25 までが健康な範囲ですが、スコアが 25 以上は体重過剰または肥満状態を示しています。

Heart rate calculator

目標の有酸素心拍数の範囲を決め、最も効果的なエクササイズを行っていただけます