5 Formas de Alcançar Suas Metas de Condicionamento Físico com a Ajuda das Mídias Sociais

5 Formas de Alcançar Suas Metas de Condicionamento Físico com a Ajuda das Mídias Sociais
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Para muitas pessoas, o objetivo de treinar diariamente e manter a forma parece maravilhoso, mas nem sempre há motivação para colocá-lo em prática. É exatamente aí que as mídias sociais podem desempenhar um papel relevante.

Não se trata apenas de entrar no Facebook quando você está na academia. A verdade é que as mídias sociais podem contribuir de forma significativa para que o praticante casual de exercícios físicos se mantenha motivado, desde transformar o progresso físico em um jogo até tornar-se parte de uma comunidade.

Aqui estão 5 formas de alcançar suas metas de condicionamento físico com a ajuda das mídias sociais.

Aprenda com o YouTube

Você quer experimentar uma nova posição de ioga? Que tal usar aqueles equipamentos de força que chegam, por vezes, a ser intimidantes? A boa notícia é: o YouTube está repleto de vídeos instrutivos.

Considere nossa conta do YouTube , por exemplo. Os equipamentos de nossas novas linhas de força da série Discovery™ apresentam códigos QR que você pode escanear usando seu smartphone. Todos esses códigos QR o direcionam para o vídeo instrutivo específico do equipamento que demonstra como se exercitar de forma segura e eficiente. Aqui está um exemplo — Flexão de bíceps com Plate-Loaded:

Procure artigos sobre saúde e fitness no Twitter

Todos os dias, uma quantidade massiva de conteúdo de saúde e fitness é postada online. O Twitter pode ajudá-lo a acompanhar as últimas tendências, pesquisas e receitas saudáveis de smoothies. Além disso, é bem possível que você passe a querer se juntar às conversas. Se esse for o caso, existem vários chats do Twitter — como o #RunChat — para fazer você se sentir parte da comunidade.

Acompanhe seu progresso usando Preva

Disponível nos equipamentos de fitness da Precor conectados em rede e como um aplicativo para iOS, Preva permite que você defina metas, acompanhe seu progresso físico e ganhe medalhas por conquistas específicas. Para começar a usar sua conta, acesse o website da Preva. Se você quiser saber mais sobre o compartilhamento dessas divertidas medalhas com amigos e com a família, já temos uma postagem do blog para você.

Inspire-se com Pinterest

Qualquer coisa que você esteja procurando, sejam imagens motivadoras, treinos, receitas ou algo similar, você encontrará no Pinterest. O quadro virtual da rede social tem tudo a ver com imagens altamente compartilháveis, o que significa que há toneladas de ótimo conteúdo a ser encontrado. O melhor de tudo é que você pode fixar seu conteúdo favorito em seus próprios quadros e salvá-lo para mais tarde.

Publique seu trabalho duro no Instagram

O Instagram é o lugar favorito de todo mundo para postar uma imagem filtrada de respectivo treino, então por que não se juntar ao grupo? Na verdade, ficamos muito satisfeitos quando praticantes de exercícios físicos marcam a conta de Instagram da Precor ou usam a hashtag #Precor. Quem sabe, podemos até apresentar você em algum momento!

De que outras formas você usa as mídias sociais para se manter em forma?

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About the author

Bryden is the social media coordinator at Precor and enjoys everything the Pacific Northwest has to offer, from hiking to its picture-perfect sunsets.

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