5 atividades que vão te ajudar quando estiver doente

5 atividades que vão te ajudar quando estiver doente
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gripe

 

Cena super comum nessa época do ano, na qual as temperaturas começam a cair: garganta arranhada, fungadas, catarro, nariz entupidos dores pelo corpo. Nessas estações mais frias é quase impossível não gripar, então para se curar o ideal é ficar em casa e descansar. Não tente lutar contra a gripe, descansar ainda é a forma mais rápida de melhorar e não espalhar o vírus por aí.

Ao invés de enfrentar a gripe entre compromissos e multidões, confira nossas dicas de atividades para fazer em casa que irão te ajudar a sentir-se melhor!

  1. Faça uma sopinha ou prepare um chá

Uma boa sopa, especialmente bem quentinha, ajuda a prevenir o congestionamento nasal e prevenir a desidratação.

Já o chá é uma bebida especialmente relaxante para dores de garganta. Hortelã com mel e limão é uma ótima opção para congestão. A hortelã também é muito boa para dores de estômago.

  1. Tome um bom banho

Tomar um banho quente ajuda com as dores musculares e alivia os calafrios do resfriado. Use uma vela de aromaterapia para ter um banho ainda mais relaxante.

  1. Coloque em dia suas leituras, séries e filmes

Algumas pessoas acham realmente chato ficar em casa quando estão doentes. Mas veja bem, essa pode ser sua chance de colocar em dia suas leituras, filmes e séries. Arrume um cantinho confortável no sofá, puxe um cobertor e aproveite esses dias para relaxar.

  1. Jogos de tabuleiro podem manter seu cérebro ativo

Essa é uma boa atividade para dias de resfriado tanto para crianças quanto adultos, e esse tipo de jogo pode ser jogado até na cama. Alguns jogos, como Banco imobiliário, podem te entreter por hora.

  1. Ouça música, tire um cochilo, ou simplesmente faça nada!

De verdade, quando foi a última vez que você não fez nada? Escolha um bom cantinho da sua casa, se ajeite e aproveite para ouvir uma música relaxante e tirar um cochilo

 

 

 

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