5 MOTIVOS PARA CONTRATAR UM PERSONAL TRAINER

5 MOTIVOS PARA CONTRATAR UM PERSONAL TRAINER
0 Flares 0 Flares ×

gym woman personal trainer man with weight training equipment

No passado, pagar pelos serviços de um personal trainer era possível apenas para ricos e celebridades. E para justificar a contratação de um, a pessoa tinha de ter uma academia em casa e 2% de gordura corporal como meta. Ainda bem que os tempos mudaram.

Hoje, existem personal trainers para todo tipo de treinos em em várias faixas de preço. Esses profissionais podem te ajudar com seus objetivos e garantir que não terá lesões.

Você está pronto para ter um personal trainer? Para te ajudar a identificar se chegou a hora de contratar o profissional, listamos abaixo 5 critérios que deve considerar. Dê uma olhadinha e não esqueça de deixar comentários com a sua opinião!

1.Você não tem ânimo

Não se sinta mal, isso acontece com todo mundo de vez em quando. Por isso, ter um “companheiro de academia”pode te ajudar a ter mais ânimo com o treino, e ter um treinador exclusivo – que você também paga sozinho – vai te forçar (do melhor jeito possível) a aparecer sempre na academia e fazer o melhor possível por lá.

2.Você já atingiu um certo patamar

Claro que se virar sozinho é admirável, mas a verdade é que não somos profissionais. Um personal trainer trabalha com pessoas o dia todo, todos os dias, ou seja, são pessoas condicionadas a entender as necessidades particulares de cada um, a resposta de seus corpos, e são capazes de leva-los a um novo nível.

3. Você já se machucou malhando

Se você não sabe a forma apropriada de se alongar e realizar alguns exercícios, o resultado será, na melhor das hipóteses, um desempenho abaixo do esperado, e na pior, uma série de lesões. Um profissional graduado irá tornar seu treino mais seguro e adequado às suas necessidades, inclusive te orientando sobre quando “pegar leve”. Caso já tenha se machucado e não queira que isso volte a acontecer, é hora d e procurar a ajuda de um profissional. Um treinador irá identificar quando você está pronto para malhar, e quando não está.

4.Você anda meio entediado

A rotina pode ser um convite ao tédio. Estas condições são péssimas para o entusiasmo e resistência – ambos são absolutamente essenciais para uma boa malhação.  Personal Trainers estão habituados a entreter seus clientes (e até eles mesmos) por meses e até anos. Esses profissionais tem a “receita secreta” para manter seus alunos motivados, efetivos e os treinos divertidos.

5.Você não tem certeza sobre seus objetivos

Quais grupos de músculos você está trabalhando? Você sabe se os exercícios que está fazendo estão de acordo com seus objetivos?  Está tentando perder peso?  Acha que sua rotina está adequada para seus objetivos? Essas são questões que apenas um profissional pode responder. Trainers te ajudam a tornar seu treino mais inteligente, à medida que adequam os movimentos, frequência e tipos às suas necessidades e objetivos pessoas, além do seu biótipo e rotina.

Contratar um personal trainer ajudou você atingir o seu potencial físico?  Conte pra gente nos comentários abaixo.

Comments

comments

Share This

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>