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Sobre a tecnologia CrossRamp(r) do EFX(r) Precor

A combinação do movimento elíptico e da tecnologia CrossRamp resolve dois problemas dos treinamentos aeróbicos realizados em ambientes internos: exercícios de alto impacto que estressam as articulações e equipamentos que trabalham poucos grupos musculares.

A maioria dos equipamentos de condicionamento cardiovascular não oferece um benefício real de treinamento cruzado: condicionamento aeróbico que ao mesmo tempo fortalece, ou treina de forma cruzada, músculos diferentes.

Em 1995, a Precor apresentou o primeiro trainer elíptico, o Elliptical Fitness Crosstrainer™ (EFX). Ele reduzia o impacto reproduzindo o caminho do movimento elíptico natural dos pés durante uma corrida e trabalhava diversos músculos dos membros inferiores usando a tecnologia CrossRamp

O resultado? Um design patenteado que revolucionou o setor de fitness.

Ao correr, os pés seguem um caminho elíptico. O crosstrainer da Precor é o único equipamento que corresponde a esse formato elíptico com um mecanismo patenteado que combina uma roda volante traseira com pedais dianteiros, criando um movimento elíptico e suave que imita o movimento de corrida natural.

O movimento patenteado da Precor mantém os calcanhares em contato com os pedais, reduzindo o estresse nos músculos e tendões.  Além disso, como o EFX é de baixo impacto, ajudando a realizar movimentos naturais, você apresentará um esforço percebido (RPE) relativo menor. Isso significa que o seu treinamento é tão suave que você não sente o quanto realmente está se esforçando.

A tecnologia CrossRamp é o que torna o EFX Precor um verdadeiro crosstrainer.   A CrossRamp regulável em todos os crosstrainers, automáticos ou manuais, muda a altura do caminho elíptico percorrido pelos pés. A chamada Geometria da passada variável™ permite que você foque em músculos específicos ou em todos os músculos principais dos membros inferiores, trabalhando os músculos que quiser, quando quiser, e, ao mesmo tempo, reduzindo a fadiga muscular.

Ao alterar os treinamentos, você também ficará mais envolvido e motivado, tornando muito mais fácil voltar para o EFX com energia e prazer.’

Como esta ciência funciona naturalmente com o corpo humano.

  1. Desenvolvida para reduzir o impacto nas articulações –Para diminuir o impacto das corridas, é necessário conhecimento sobre o movimento dos pés quando correm. Os engenheiros da Precor traçaram o movimento dos pés durante uma corrida e identificaram um caminho elíptico. Em seguida, criaram uma máquina que correspondia a esse movimento elíptico combinando um roda volante circular com pedais que se movem junto com uma rampa diagonal regulável.

  2. Imita as condições de variação de treinamento– Para aprimorar ainda mais um design já inovador, a Precor adicionou um benefício de treinamento cruzado com a patenteada tecnologia CrossRamp. Agora seria possível regular o ângulo da CrossRamp, o que altera o caminho elíptico, e imitar diferentes cursos de treinamento, como caminhar ou esquiar. Além de proporcionar força aos membros inferiores, o recurso CrossRamp mantém as rotinas de treinamento variadas e estimulantes para que você possa chegar a novos níveis de exercícios e alcançar totalmente suas metas de condicionamento físico.

  3. Projetada para funcionar com todos os tipos de corpos– Depois que esse movimento natural de corrida foi reproduzido com sucesso, a Precor testou a invenção com pessoas de diferentes pesos e alturas. Ajustando a distância entre a roda volante e os pedais, nós aprimoramos o equipamento para permitir que pessoas de qualquer tamanho obtenham resultados na mesma máquina.

  4. Promove treinamentos fáceis e confortáveis – O esforço percebido (RPE) relativo é a diferença entre o quanto o seu cérebro diz que você está trabalhando e o quanto o seu coração realmente trabalha.’ Se você estiver correndo, o nível percebido de esforço diminuirá quando o impacto nos tornozelos, joelhos e outras articulações relacionadas for menor.’ A nossa tecnologia elíptica patenteada absorve grande parte do impacto de cada movimento dos pés. Desse modo, você realiza um treinamento mais confortável que o mantém motivado e no caminho certo para alcançar suas metas de condicionamento físico.