Functional Training Corner

AntiGravity® Fitness – Challenge Yourself

In ersten Teil unserer AntiGravity® Fitness Programme haben wir Ihnen bereits die ersten Schritte für ein profession

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AntiGravity® Fitness spielerisch entdecken

Wollten Sie schon immer wie eine Feder durch den Raum schweben?

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Entdecke die Möglichkeiten von AntiGravity® Fitness

Die Unternehmen Precor und AntiGravity® Fitness arbeiten nun seit 2015 zusammen, als Precor die Marke Queenax in das Produktportfolio mitaufnahm.

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Antigravity® Fitness an der Queenax – Die Hintergründe des neuen Yoga-Trends

AntiGravity®– eine aus den USA stammende Fitness-Stilrichtung und direkter Partner für das Functional Training System Queenax. Erfahre mehr zur Entstehung von Aerial Yoga und ihrer Zusammenarbeit mit Precor.

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Mit Functional Training zum Leistungsträger

Technische Fertigkeiten, taktisches Geschick und eine gute Ausdauer allein reichen im Fußball heutzutage nicht mehr aus. Fußballgrößen wie Christiano Ronaldo und Robert Lewandowski setzen auf ein ganzheitliches Training. Das Ergebnis: Ein Anstieg von Explosivität, Athletik, Stabilität und Durchsetzungsvermögen. Wir zeigen Ihnen mit welchen 7 funktionellen Übungen Sie Ihre Leistung optimieren können.

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HIIT – MACHEN SIE IHR TRAINING ZUM HIT

High Intensity Interval Training (HIIT) ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen besteht. Wir zeigen Ihnen die wichtigsten Übungen für diese Trainingmethode auf.

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HIIT & Legs: Ihr ultimatives Fatburner-Workout

High Intensity Interval Training (HIIT) ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen besteht.

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Queenax Movement Library

In unsere Queenax Movement Library gibt es unzählige Übungen zu den verschiedensten Trainingstools zu entdecken.

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LEGS – Weil wahre Freunde Dich kein Beintraining überspringen lassen

Die Gesäß- und Beinmuskulatur nimmt bei vielen Menschen die Hälfte der gesamten Körpermuskulatur ein und zählt durch Ihren häufigen Einsatz im Alltag zu den Säulen eines gesunden und fitten Körpers. Aus diesem Grund helfen wir Dir dabei, ein starkes Fundmanet aufzubauen und weiterhin spielerisch durchs Leben zu gehen.

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PUSH – Drücken Sie sich zu neuen Möglichkeiten

Erfahren Sie detaillierte Informationen zu einem intensiven Push Training an der Queenax und bringen Sie Ihr Training auf das nächste Level. In diesem Teilbereich erhalten Sie wertvolle Tipss zur Verbesserung Ihrer Haltung und Stärkung Ihrer Brust-, Arm- sowie Schultermuskulatur.

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