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Personal Training

  • Cardioübungen Für Aktive Senioren

    Artikel | April 1, 2020

    Warum ist Fitness für aktive ältere Menschen so wichtig?

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  • Personal Training – EFX Trainingstipps für Frauen

    Artikel | September 26, 2019

    Master Trainerin Elizabeth Rae Kovar teilt ihre Erfahrungen für ein effektives Cardio- und Krafttraining für Frauen. Erfahre jetzt mehr zum Precor EFX und erhalte wertvolle Trainingstipps.

    Der Ellipsentrainer ist eines der Geräte, das von Einsteigern und insbesondere von Frauen, gerne verwendet wird. Viele Anfängerinnen fühlen sich im Fitnessstudio zu Beginn etwas unwohl. Der Ellipsentrainer ist ein einladendes Gerät, welches einfach zu bedienen ist und sich besonders für das Training des Herz-Kreislauf-Systems eignet. Darüberhinaus bauen viele Trainierenden dank des EFX ein Vertrauen in die eigenen Bewegungen auf.

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  • Wall Bars Movement Library

    Coaching Center | July 22, 2018

    Die sogenannte Sprossenwand bietet Zugang zu den Monkey Bars (über Kopf).

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  • Strong++â„¢ Movement Library

    Coaching Center | July 22, 2018

    Strong++ ist ein System aus Tubes und Seilrollen für ein Widerstandstraining über mehrere Ebenen.

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  • Mobile Parallels Movement Library

    Coaching Center | July 22, 2018

    Mobile Parallels sind flexible Kraftstation en für symmetrische und asymmetrische Bewegungen.

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  • UFO Movement Library

    Coaching Center | July 22, 2018

    UFO steht für „Unidentified Fitness Object“.

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  • Kreuzheben Trainingstipps

    Coaching Center | February 19, 2018

    Kreuzheben 101 Trainingstipps

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  • Up Strength Movement Library

    Coaching Center | February 5, 2018

    Das Up Strength ist ein Suspension Trainer aus separaten Riemen – „Leitern“

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  • MEET THE PRECOR MASTER COACHES: MARCO VARBELOW

    | January 9, 2018
    1. Wie und wann bist du in die Welt der Fitness gelangt?

    Mit 14 Jahren im örtlichen Fitnesscenter und mit 25 Jahren mit der ersten Ausbildung zum Fitnesstrainer B- Lizenz.

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  • MEET THE PRECOR MASTER COACHES: JANA SOLLBERGER

    | January 9, 2018
    1. Wie und wann bist du in die Welt der Fitness gelangt?

    Ich war schon immer sportlich. 2008 kam ich zum Karate zu meinem alten Sensai, der mich topfit für die Wettkämpfe machte und mich dann auch noch in die Tae-Bo Ausbildung schickte. So begann meine Fitnesskarriere… von da an kam ich zum Profi Thaiboxen und machte eine Fitness Instruktoren Ausbildung nach der anderen.

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  • MEET THE PRECOR MASTER COACHES: CARSTEN PUSCH

    | November 8, 2016

    1.   Wie und wann bist du in die Welt der Fitness gelangt?
    Eigentlich schon im Alter von 16 Jahren als mein Vater unsere Fitnessanlage eröffnete.

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  • MEET THE PRECOR MASTER COACHES: ARMIN NAGELSCHMIED

    | October 23, 2016

    1.    Wie und wann bist du in die Welt der Fitness gelangt?
    Ich habe im Alter von 15 Jahren mit dem Training begonnen. Damals war mein größter Motivator, wie bei so vielen Arnold Schwarzenegger (ist mitlerweile 26 Jahre her).

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