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Encuentre el equipo de fitness que más le convenga

Artículos

  • Asesoramiento de los expertos

    Contamos con un médico, un fisiólogo y un entrenador deportivo, un fisioterapeuta, y un instructor de fitness certificado por el American College of Sports Medicine (Colegio Americano de Medicina del Deporte) para ayudarle a resolver incluso las preguntas más complicadas.

  • Investigación y artículos

    Para lograr moverse bien es fundamental que amplíe sus conocimientos deportivos. A continuación, encontrará artículos escritos por varios miembros de las comunidades científica y de fitness con la intención de ayudarle a elegir los ejercicios que más le convienen.

Ejercicios

Calculadoras

  • Calculadora de índice de masa corporal

    Muestra una directriz basada en su peso y su altura para determinar si está por debajo o por encima de su peso ideal. Si el IMC se encuentra entre 20 y 25, se considera que la persona está sana, mientras que si el índice está por encima de 25 indica sobrepeso u obesidad.

  • Calculadora del ritmo cardiaco

    Establezca su rango de ritmo cardiaco aeróbico objetivo para maximizar los beneficios del ejercicio.