弊社Assault AirBikeがクロスフィットハート＆ビューティ様（西麻布店）に導入されました!
クロスフィットとは、日常生活において繰り返し行う動作をベースとした画期的なトレーニング方法です。
体操（腕立て、腹筋、懸垂などすべての運動を含む）、重量挙げ（おもりを使ったダンベル、ケトルベル、バーベルなどすべての運動を含む）、メタボリック コンディショニング（心肺機能を高めるランニング、ローイングなど、主に有酸素系運動）から
成り立つトレーニングメニューをグループで行うエクササイズです。
クロスフィットハート＆ビューティ様（西麻布店）のクロスフィットエクササイズの新アイテムとして、会員様の健康づくりに役立てていただけましたら幸いです。
