Precisão na contagem de calorias nos equipamentos da Precor

Precisão na contagem de calorias nos equipamentos da Precor
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É um tema de debate entre os usuários de equipamentos cardiovasculares: quão preciso é o número de calorias queimadas na máquina?

Sabemos que esta é uma questão séria, então conversamos com alguns especialistas da Precor para lhe dar algumas respostas.

Resposta rápida: as leituras de calorias dos equipamentos da Precor consideram muitas variáveis ​​de usuário, incluindo idade, peso, resistência e velocidade. Sua leitura de calorias queimadas também pode variar de acordo com o equipamento que você está usando e se você parou alguns segundos antes do treino para inserir suas estatísticas pessoais.

Resposta detalhada: os equipamentos da Precor utilizam uma fórmula especializada que se baseia no treino de cada usuário individualmente. Os Adaptive Motion Trainer (AMTs) usam uma equação que integra o peso do usuário, a idade, a velocidade, a altura do passo, o comprimento do passo e a resistência. Nossos crosstrainers dependem de uma equação que leva em consideração o peso, a idade, a velocidade, a resistência e o ângulo de rampa do usuário.

As bicicletas, esteiras e steppers da Precor usam fórmulas de cálculo padrão que foram desenvolvidas pelo American College of Sports Medicine.

Como você pode obter uma leitura calórica mais precisa?

Isso pode ser feito inserindo seu peso e idade cada vez que você inicia um treino.

Se você não inserir nenhuma das suas estatísticas pessoais, o equipamento da Precor usará estatísticas padrão para estimar a quantidade de calorias que você está queimando. Se o equipamento cardio que você está usando tiver um console P80, como a imagem abaixo, a queima padrão de calorias será baseada em um usuário de 80kg de 35 anos. AMTs calculam suas calorias queimadas padrão com base em uma pessoa de 80kg e 35 anos. Outras máquinas de cardio de Precor são padrão em indivíduos de 6kg, de 35 anos.

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Console P80

Aproveite ao máximo seu treino usando a leitura calórica para se orientar. Acompanhe o número de calorias que você queimou após cada treino e compare seu progresso ao longo do tempo. Além disso, tenha em mente que, à medida que aumenta o ângulo de inclinação no equipamento, a resistência e a velocidade, você aumentará o número de calorias que você queima.

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