3 motivações que fazem os alunos voltarem para a academia

3 motivações que fazem os alunos voltarem para a academia
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Todos gostam da perspectiva de uma vida de maior qualidade: ter mais energia, sentir-se melhor, ficar melhor e dormir melhor. Então, por que não todos estão na academia?

A ciência está apenas começando a entender a psicologia da motivação, especialmente no que diz respeito à aptidão física. Os pesquisadores começaram a analisar profundamente o papel da dopamina, mais conhecido como o neurotransmissor de bem-estar do cérebro, como regulador da motivação e provocador de impulso para o comportamento de busca de recompensas.

Embora o exercício tenha sido clinicamente atestado para a produção de dopamina, a pesquisa também mostra que níveis baixos de dopamina tornam mais difícil para as pessoas tomarem ações positivas, como começar ou aderir a um programa de exercícios. Isso explica por que muitas pessoas acham tão difícil tomar ações que os farão sentir melhor.

Muitas vezes, os treinadores entram em foco quando as pessoas estão procurando uma maneira de interromper esse ciclo. Uma das abordagens que os formadores de fitness bem-sucedidos usam é dividir a jornada de fitness em um processo com recompensas incrementais.

Os 3 Motivadores Básicos

Primeiro, é importante entender que todos respondem de forma diferente aos motivadores. Os praticantes de academia precisam primeiro de treinamento sobre como se motivar através de uma mistura de: reconhecimento, relacionamento e conquista.

A jornada de fitness é principalmente a história da mudança, mas a mudança nunca é fácil. Ajudar as pessoas a encontrar motivação para chegar a novos lugares e novos objetivos os mantém voltando. Cada indivíduo será motivado de uma maneira única por uma combinação destes três fatores motivadores, muitas vezes com uma forte concentração em uma área.

1) Motivadores de Reconhecimento

Ser reconhecido, apreciado e admirado é o motivador mais básico para toda a atividade humana. No geral, qualquer um que afirma não ser afetado pelo reconhecimento provavelmente não está sendo completamente honesto. A maioria das pessoas querem parecer bem e ser admirado estão entre os objetivos da maioria das pessoas que perseguem objetivos de fitness.

Construir um programa de fitness em torno deste impulso básico provavelmente não é uma ótima idéia, pois pode levar os clientes para o fracasso, mas existem maneiras de motivar as pessoas a usá-lo. Aparições nas mídias sociais ou uma série de selfies que relatam a jornada de fitness podem ser estratégias eficazes. Muitas vezes, os clientes fortemente motivados pelo reconhecimento já começarão com seus próprios objetivos, como caber em um certo tamanho de roupa. Ajude seus clientes a analisar criticamente esses objetivos e alterá-los se eles não forem realistas ou muito rígidos.

Uma das melhores estratégias para os clientes focados no reconhecimento é ajudá-los a identificar e desenvolver motivações nas outras áreas, ao mesmo tempo que lhes dá muito reconhecimento e encorajamento verbal.

2) Motivadores de relacionamento

Ser e sentir-se em relacionamento com outros é importante para todas as pessoas, mas nem todos vêm à academia para serem sociáveis. Algumas pessoas vêm para encontrar uma comunidade e outras para fugir para uma solidão.

Descubra se o seu cliente está interessado em aulas e eventos de grupo, mas lembre-se de que algumas pessoas podem se afastar porque não se sentem confiantes o suficiente em sua habilidade física para se juntarem a um grupo.

Projetar uma agenda de treinamento orientada para preparar um cliente para ter sucesso em uma determinada classe ou atividade pode ser uma estratégia vencedora para esses clientes!

3) Motivadores de conquista

Sim, o exercício faz com que você se sinta bem, mas somente após um determinado nível de resistência ser obtido. O sentimento de satisfação que as pessoas experimentam ao dominar uma nova habilidade ou tarefa é o melhor motivador e também é um indicador muito forte de sucesso provável. Em outras palavras, esses clientes são os mais propensos a fazer você, um treinador, bem sucedido!

As pessoas motivadas pelo desejo de se tornar mais habilidosas e competentes provavelmente já possuem um alto nível de aptidão física e estão ansiosas para aprender mais. Descubra se há equipamentos especializados na academia que eles estejam interessados, ou se há algum desafio com movimentos ou atividades. Construir um plano de fitness que leva ao domínio em uma nova área é uma estratégia vencedora com essas pessoas.

Detetive de Motivação

Aproveitar o tempo para se conectar com seu cliente é essencial. Seja um detetive. Faça perguntas, ouça profundamente e observe, observe, observe. Mantenha um registro detalhado e atualize-o após cada sessão.

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Bryden is the social media coordinator at Precor and enjoys everything the Pacific Northwest has to offer, from hiking to its picture-perfect sunsets.

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