Sabemos que nem sempre se tem acesso a um ginásio. A falta de tempo, um dia chuvoso ou a época excecional que estamos a viver obriga-nos a ter de treinar dentro de casa se queremos mantermo-nos ativos. Por isso oferecemos-lhe uma série de artigos que o podem ajudar a treinar em casa.

• COMO MANTER-SE MOTIVADO PARA TREINAR EM CASA
• 8 EXERCÍCIOS PARA OS PRINCIPIANTES FAZEREM EM CASA
• 10 ELEMENTOS INSPIRADORES  DE UMA ÁREA DE TREINO EM CASA
• 3 CONSELHOS PARA UMA SAÚDE MELHOR PELA MANHÃ